Blogs

Hieronder kun je mijn geschreven blogs vinden.

Ook op mijn Instagram pagina plaats ik regelmatig nieuwe informatie, reels en afbeeldingen. Neem hieronder een kijkje.

praktijkdehogeberg

#speltherapie #beeldendetherapie #vaktherapie #vaktherapiebeeldend #kindertherapie #terapel #drenthe #groningen

De Sint is weer in het land, een leuke maar voor k

De Sint is weer in het land, een leuke maar voor kinderen ook hele spannende gebeurtenis. Kinderen hebben in deze tijd veel spanning in de aanloop naar pakjesavond. Allerlei vragen en gedachten gaan door hun hoofd:

Komen Sint en Piet thuis langs? En zie ik ze op school of op de sportclub of opvang? Wanneer en waar mag ik mijn schoentje zetten? Wanneer vieren we pakjesavond? Krijg ik wel kadootjes? En dat ene kado dat ik zo graag wil, zal dat er ook bij zitten?

Sommige kinderen denken dat ze elke dag hun schoentje mogen zetten en hebben elke nacht spanning of Sint zal langskomen. Mogelijk slapen ze er niet van. Als er dan in de ochtend niets inzit zullen ze erg teleurgesteld zijn.

Het kan helpen om de Sint te vragen een brief te schrijven waarin hij precies zet wanneer hij langskomt (thuis en op andere plekken waar het kind hem zal zien). Voor kinderen die de spanning niet aankunnen kan het helpen als de sint alvast verklapt dat ze dat ene gewilde kado sowieso zullen krijgen. Laat de Sint ook de data opschrijven wanneer het kind zijn schoen mag zetten. Maak samen een aftelkalender waarop je alle data markeert. Weten waar en wanneer de sint komt, wanneer je je schoen mag zetten en wanneer pakjesavond wordt gevierd geeft voorspelbaarheid en structuur.

Geef kinderen daarnaast zoveel mogelijk een vaste dagstructuur met herkenbare rituelen, bijvoorbeeld een bedtijdritueel. Dit geeft houvast in deze spannende tijd.

Ik ken iemand die als klein meisje in sinterklaas

Ik ken iemand die als klein meisje in sinterklaas tijd nooit naar de wc durfde omdat ze bang was dat de pieten door het raampje zouden gluren. Zij is niet het enige kind dat bang is voor de sint en zijn pieten. Deze angst ontstaat voornamelijk doordat ouders de Sint als boeman wegzetten om het ongewenste gedrag van hun kinderen te verminderen en te proberen gewenst gedrag uit te lokken:
- Als je zo doorgaat moet je mee in de zak naar Spanje.
- Stoute kinderen krijgen geen kadootjes, ze krijgen de roe of een zakje zout.
- Wel lief zijn hoor, Sinterklaas ziet alles wat je doet!
- Laat Sinterklaas dat maar niet horen/zien!

Dit soort onschuldig lijkende dreigemente wekken veel stress, angst en onrust bij kinderen op. Ik zou zelf ook zenuwachtig worden van het gevoel dat ik continu in de gaten gehouden wordt. Daarbij kan niemand altijd lief of braaf zijn. Dit eisen kan leiden tot faalangst. Daarbij zijn kinderen bang dat ze als enige geen kadootjes zullen krijgen of dat ze mee moeten naar Spanje en hun ouders nooit meer terug zien (wat een van de grootste existentiële angsten is voor kinderen).

We hebben allemaal gevoelens. Kinderen kunnen deze gevoelens nog niet zelf reguleren. Deze periode aan het einde van het jaar (Sint Maarten, Sinterklaas, Kerst, oud&nieuw) is daarbij ook nog eens een periode waarin alles anders gaat dan anders. Een periode van veel spanning en drukte. Dit brengt allerlei gevoelens van stress, angst en onmacht met zich mee. Kinderen kunnen dit nog niet goed uiten, laat staan dat ze kunnen verwoorden wat ze voelen. Vaak weten ze dit zelf niet eens. De gevoelens zullen zich uiten in hun gedrag. Om met hun gevoelens te leren omgaan hebben ze een kalme gereguleerde volwassene nodig, niet iemand die dreigt.

Dreigen verhoogt de stress, angst en onmacht die je kind voelt. Dus stop met de Sint als boeman te gebruiken om het gedrag van je kind te sturen. Stoute kinderen bestaan niet, ontregelde kinderen wel. Sinterklaas is er voor iedereen, ook voor kleine kinderen met grote emoties.

Sinterklaas is een goedheilig man, maak van hem geen boeman!

Ik had laatst een sessie met een meisje die tijden

Ik had laatst een sessie met een meisje die tijdens het maken van een beeldend werkstuk besloot liever met de wol te willen spelen. Eerst rolde ze het uit en sleepte het achter haar aan, en toen ging ze zichzelf in wikkelen. Eerst met één bolletje wol, vervolgens kwam er steeds een bolletje bij. Ze speelde ermee zoals een katje met een bolletje wol speelt. Ik besloot haar te volgen, blijkbaar had zij dit op dit moment nodig. Kinderen spelen namelijk wat er voor hen voorliggend is, daar ga je als speltherapeut van uit. Innerlijk weet een kind wat het nodig heeft, dat communiceert het via spel.

Het meisje zorgde ervoor dat ze helemaal in de knoop kwam te zitten en ze wikkelde ook wat touwen om mij heen. Samen in de knoop. Ze dacht echter dat we er nooit meer uit zouden komen. Daar kwam ik om de hoek kijken. Wat een mooie metaforische betekenis kon ik aan het door haar gekozen spel geven:

Hoe erg je ook in de knoop zit, samen met iemand die je kan helpen en die je vertrouwt kan je touwtje voor touwtje, kleur voor kleur de knoop ontrafelen. Één bolletje per keer. Het helpt niet om de wol in een keer van je af te duwen, of eraan te trekken, daardoor raak je alleen maar meer in de knoop. Voorzichtig oprollen, het touw volgen en bestuderen waar het langs gaat om het vervolgens over, onder en door de andere touwtjes te halen om het te ontwarren, dat werkt wel. Dit kan tijd kosten, en je hebt er geduld voor nodig. Maar stapje voor stapje kom je verder en kom je steeds meer uit de knoop.

Samen lukte het ons dan ook om uit de knoop te ontsnappen. Een deel van de touwtjes zat nog wel in de knoop, maar dat kan en mag. Zoals ik al zei kost het soms tijd om alles te ontwarren. Sommige touwtjes zijn hardnekkiger of bevatten meer knopen.

Dit is de kracht van speltherapie. Samen knopen ontwarren. Leiden en volgen van het kind wisselt zich af, passend bij wat het kind op dat moment nodig heeft. Het geven van betekenis aan het spel van kinderen helpt ze verder. Ze krijgen zelf meer vat op wat er in hen speelt.

Bij dit meisje zijn weer wat knopen ontward.

#speltherapie #vaktherapie #knopenontwarren #indeknoop #uitdeknoop #beeldendetherapie

De afgelopen twee weken bezig geweest met het opru

De afgelopen twee weken bezig geweest met het opruimen, schoonmaken en herindelen van het magazijn van de spelkamer. Er is een hele wand met stellingen bij gekomen en al het extra speelgoed, waarvoor in de spelkamer geen plek is, heeft nu een plekje in plastic bakken.

Ook heb ik een hele boel speelgoed gewassen. Een aantal verkleedkleren, kleden, een aantal knuffels en de stoffen poppenhuis toebehoren zijn in de wasmachine geweest. Het lego, de poppetjes van playmobil en de actiefiguren hebben lekker mogen dobberen in een sopje. Het poppenhuis en de plastic meubeltjes zijn afgenomen en de keukentoebehoren zijn afgewassen.

Nu ga ik er eerst een paar weken tussenuit en de eerste week van september ga ik verder met de grote schoonmaak. Zodat ik de tweede week van september met mijn cliënten weer fris en fruitig van start kan gaan in een schone en geordende spelkamer.

#zomerschoonmaak #groteschoonmaak #spelkamer #speltherapie #speltherapeut #zomervakantie #speelgoedschoonmaken

Ook hier in het Noorden is de zomervakantie begonn

Ook hier in het Noorden is de zomervakantie begonnen.

Ik werk nog een paar dagen in de vakantie door, maar doe het lekker rustig aan. Ik ben nog drie weken bereikbaar, daarna ga ik er ook een paar weken tussen uit.

Op zoek naar zon, zee, strand, rivieren. Lekker zwemmen en eindelijk weer wat meer tijd om te lezen.

Wat doen jullie graag in de vakantie?

#zomervakantie #terapel #emmen #drenthe #groningen #speltherapie #beeldendetherapie #vaktherapie #kindertherapie

Woensdag is altijd mijn langste werkdag. Na de dag

Woensdag is altijd mijn langste werkdag. Na de dag is het goed om weer even mindfull op mijn ademhaling te letten.

Door bewust je adem te sturen kun je je lichaam helpen ontspannen.

Vandaag deel ik een ademhalingstool met jullie, de regenboog. Hoe werkt het?

Laat je kind met zijn vinger bij de linker pijl beginnen en laat hem langzaam de boog naar rechts volgen terwijl hij inademt. Pak dan de pijl van de boog ernaast en volg de weg terug van rechts naar links terwijl hij uitademt. Laat je kind dit minimaal 1 keer van buiten naar binnen en weer terug naar buiten doen. Of net zolang als waar je kind zelf behoefte aan heeft om weer tot rust te komen en te focussen.

Vind je dit een nuttige en leuke tool?
Sla hem op of maak eventueel een printscreen, print hem uit, lamineer hem en leg hem op een plek waar je kind heengaat om te kalmeren.

#ademhaling #ontspannen #mindfulness #focussen #focusopademhaling #ademhalingsoefeningen #speltherapie

Virginia Axline was een pionier op het gebied van

Virginia Axline was een pionier op het gebied van speltherapie. Ze beschreef het spel als de plek waar de geest, het hart en de ziel van het kind elkaar ontmoeten.

In spel laat een kind zijn/haar complete innerlijk zien. Het spel biedt een plek om je even helemaal te laten gaan en je te uiten. Een plek om te oefenen met nieuwe vaardigheden en jezelf en de wereld beter te leren kennen. Spelen met hart, ziel en geest is voor een kind natuurlijk.

#speltherapie #vaktherapie #virginiaaxline #playtherapy #spelen #methartenziel

Op de koningsmarkt vond ik dit pareltje, een autog

Op de koningsmarkt vond ik dit pareltje, een autogarage met een wasstraat, autobrug en tankstation. Dit biedt weer allerlei nieuwe spelmogelijkheden voor de kinderen in speltherapie.

Bij het naar beneden rijden kan de auto vast komen te zitten. Op welke gebieden in je leven zit jij vast? Hoe ga je om met de obstakels die je tegenkomt?

Het autootje kan ook uit de bocht vliegen als het te hard gaat. Wanneer moet jij op de rem trappen, het wat rustiger aan doen?

Net als het schoonhouden van een auto aan de binnen en buitenkant is het ook belangrijk om jezelf schoon te houden, zowel je lichaam als je gedachten.

Als je geen energie meer hebt is het belangrijk om rust te nemen en bij te tanken. Wat zorgt ervoor dat jouw tank weer wordt gevuld?

#speltherapie #metaforen #symbolischspel #autospeelgarage #bijtanken #energiebijtanken #opderemtrappen #playtherapy #symbolicplay

Een moeder vroeg mij via facebook hoe ze om kan ga

Een moeder vroeg mij via facebook hoe ze om kan gaan met spel van haar kinderen waarin de spelfiguren elkaar slaan, met elkaar vechten en waarin spelfiguren dood gaan. Kan je dan ook gewoon meespelen?

Agressie en geweld in spel roept allerlei angsten en vragen bij ouders op. Is mijn kind agressief? Moet ik het spel toelaten of verbieden?

Ik hoop met mijn blog en deze post meer duidelijkheid en wat handvaten te geven.

Vragen? Laat een reactie achter of stuur mij een persoonlijk bericht een e-mail.

#speltherapie #speltherapeut #spel #agressiefspel #stoeien #spelen #kussengevecht #socialevaardighedenoefenen #grenzenaangeven #lichaamssignalen #emotieregulatiebijkinderen #emotieregulatie #emotiesuiten #emotiesbijkinderen #spelistaal #speliscommunicatie #uitlaatklep #controlebehoefte #superheldenenschurken #superheld #boefenpolitie

Ik vind het heerlijk om tussen de sessies en werkz

Ik vind het heerlijk om tussen de sessies en werkzaamheden in de natuur in te trekken om even tot rust te komen.

De locatie waar mijn praktijkruimte is gevestigd, in de boerderij van Westerweelde Pedagogisch Centrum in #terapel, leent zich hier uitstekend voor. Op het terrein zelf bevindt zich naast bos ook deze mooie kleine plas. Een heerlijke plek om even een frisse neus te halen, te ontspannen en tot rust te komen.

Ook met mijn cliëntjes ga ik bij goed weer regelmatig naar buiten. Zo heb ik al regelmatig een boswandeling gemaakt of een bosrit op stokpaarden. Ook aan de rand van het meertje spelen, voetballen, schommelen, trampoline springen of met zand spelen, alles kan op deze prachtige locatie.

Wist je dat natuur een belangrijke rol speelt bij het reguleren van ons zenuwstelsel? In de natuur ervaren wij mensen minder stress en kunnen we ons beter ontspannen. Ons immuunsysteem wordt versterkt door het buiten zijn en de bloeddruk daalt. Wandelen in het bos of buitenspelen in de natuur geeft nieuwe energie en we laden er weer door op. De balans tussen activering en ontspanning wordt hersteld. Ons gevoel van welzijn verbeterd.

Ook voor kinderen die zich ontregeld voelen, die stress ervaren is het fijn om in de natuur weer op te kunnen laden.

#speltherapie #opladenindenatuur #zenuwstelsel #zenuwstelselregulatie #buitenspelen #buitenspelenisgezond #natuurbeleving #ontspannenindenatuur #speltherapieindenatuur

Je kind vraagt je of je met hem of haar wil spelen

Je kind vraagt je of je met hem of haar wil spelen. Je bent net met de was bezig, of aan het koken. "Nu even niet schat, ga maar alleen spelen." Door de drukte van alledag komt het er uiteindelijk niet meer van. Een gemiste kans.

Achter de vraag "Wil je met me spelen?" schuilt zoveel meer.

"Wil je met me spelen?" is een vraag om verbinding, wat voor kinderen een basisbehoefte is. Je kind wil de relatie met jou versterken en plezier met je maken.

"Wil je met me spelen?" is voor een kind hetzelfde als "Mag ik met je praten?". Door te spelen communiceert je kind over zijn belevingswereld en gevoelens.

Door samen met je kind te spelen versterkt jullie band. Je kind kan spanning en stress in het spel loslaten en zijn emoties uiten.

Sommige volwassenen vinden het lastig om te gaan spelen. Ze zijn het wat verleerd. Als je kind vraagt of je mee wil spelen weet je misschien niet hoe. Ga maar bij je kind zitten en vraag wat je kan doen, hoe wil je kind dat je meespeelt? Kinderen geven aanwijzingen en laten het vaak ook duidelijk weten als je 'het niet goed doet'. Laat dat je niet afschrikken. Blijf erbij. Laat het kind het spelverhaal leiden en volg.

Luister naar wat het kind je te vertellen heeft in zijn/haar spel. Geniet van het moment samen. Ga de verbinding aan. Speel mee!

#speltherapie #spelen #letsplay #speelmee #verbindingmetjekind #ouderenkind #opvoedtips #gevoelensuiten #emotiesbijkinderen #speliscommunicatie #speltaal #spelisdetaalvanhetkind #playtherapy #spelenderwijsverbinden #belevingswereldkind #belevingswereldvaneenkind
#spelenhelpt #speltherapiehelpt #emotiesuiten #kindertherapie #speltherapiedrenthe #speltherapiegroningen #terapel #drenthe #groningen #speltherapeut #therapeut #therapie

Speltherapeut zijn is het leukste werk dat er is,

Speltherapeut zijn is het leukste werk dat er is, maar er komt meer bij kijken dan alleen maar de hele dag met kinderen spelen.

#speltherapie #speltherapeut #spelen #ouderkind #therapie #verslaglegging #rapportage #overleggen #oudergesprekken #schoolgesprekken #intakegesprek #behandelplan

In de ogen van de speltherapeut is al het speelgoe

In de ogen van de speltherapeut is al het speelgoed om van te houden.

Elk stuk speelgoed heeft weer een andere symbolische waarde voor een kind. Dat kan ook per kind verschillen.

Het ene kind speelt graag met poppen, een ander liever met dieren in de zandbak, weer een ander met de knuffels of in het poppenhuis. Sommige kinderen knutselen graag of willen een spelletje doen. In de spelkamer is er voor elk kind wel iets te vinden waarmee hij zich kan uitdrukken en zijn verhaal kan vertellen. En zo is geen dag in de spelkamer hetzelfde.

#speelgoed #speltherapeut #spelkamer

Kinderen verwerken de dingen die zij mee maken doo

Kinderen verwerken de dingen die zij mee maken door spelen. In hun spel laten ze zien hoe zij een gebeurtenis hebben ervaren. Dat gebeurt vaak met een flinke dosis fantasie. Dit betekent dat dat wat ze in het spel laten zien niet één op één overeenkomt met de meegemaakte gebeurtenis. De gebeurtenis wordt in de verhulling gespeeld. Voor kinderen is dit een veilige manier om uit te drukken waar ze mee zitten.

De speltherapeut kan gewoon meespelen, ook als het niet duidelijk is wat er feitelijk precies is gebeurt. Doordat een speltherapeut woorden geeft aan wat er in het spel gebeurt, en de bijbehorende gevoelens die het spel oproept benoemt of spiegelt, voelt het kind zich gehoord en gezien.

Meer weten over speltherapie? Volg mijn socials, stuur mij een berichtje of mailtje of neem een kijkje op mijn website. De link vind je in mijn bio.

#speltherapie #spelenhelpt #speltherapiehelpt #spel #spelen #belevingswereldkind #belevingswereld #verhulling #spelenindeverhulling #therapeutischspel #emotiesuiten #emotiesbijkinderen #emotieregulatie #kindertherapie #speltherapiedrenthe #speltherapiegroningen #terapel #drenthe #groningen #speltherapeut #therapeut #therapie #playtherapy #vygotsky #LetsPlay

Mijn kind vertelt mij nooit wat hem dwarszit, terw

Mijn kind vertelt mij nooit wat hem dwarszit, terwijl ik zie dat er iets aan de hand is. Hij praat nooit over zijn gevoelens.

Herken je dit bij jouw kind? Dan is mijn eerste vraag aan jou; kan je kind wel spelen of tekenen?

Met name jonge kinderen kunnen vaak (nog) niet praten over hun gevoelens. Ook is hun brein nog niet zover ontwikkeld dat ze hun impulsen en emoties kunnen beheersen. Maar spelen of tekenen kunnen ze meestal wel. In het spel, of door te tekenen vertellen ze hun verhaal, laten ze zien wie ze zijn, wat ze leuk vinden, waar ze tegen aan lopen, hoe ze problemen oplossen, uitdagingen aangaan, hoe ze met andere kinderen om gaan en nog veel meer.

Neem maar eens de tijd om je kind tijdens zijn spel of tijdens het tekenen te observeren. Zonder oordeel, met een open blik. Je zult veel over hem/haar kunnen leren.

Volg mijn socials voor meer informatie over spel, spelen, speltherapie en beeldende therapie.

#speltherapie #beeldendetherapie #vaktherapie #emotiesuiten #gevoelensuiten #spelenhelpt #tekenen #nietpratenmaardoen #emotiesbijkinderen #emotieregulatie #spelvankinderen #LetsPlay #platoquotes #plato #playtherapy #arttherapy

Een grote mond, ruzie maken, schreeuwen, schoppen,

Een grote mond, ruzie maken, schreeuwen, schoppen, slaan, schelden, liegen, huilen, zeuren, woedeuitbarstingen die uit het niets lijken te ontstaan.

Dat is een kleine greep uit het zichtbare gedrag wat kinderen die niet lekker in hun vel zitten kunnen laten zien. Een kind "misdraagt" zich niet omdat hij dat leuk vindt.

Gedrag is een signaal.

Een signaal van bijvoorbeeld:
- overprikkeling
- overvraagd worden, of juist niet genoeg uitgedaagd worden
- vermoeidheid
- honger
- machteloosheid
- angst
- rouw of verdriet
- teleurstelling
- eenzaamheid
- pijn
- depressie

Kinderen die zich zo gedragen vragen maar om één ding. Liefde. Ze hebben een intens verlangen om gezien, gehoord en begrepen te worden. Een verlangen naar connectie en verbinding met de personen die ze liefhebben.

Maar zelf zijn ze zich hier in de meeste gevallen niet bewust van. Ze zullen dus ook niet vragen om liefde, om aandacht of om verbinding. Ze weten nog niet hoe ze met al hun gevoelens moeten omgaan. Dus ze doen het enige wat ze kunnen, zich 'slecht' gedragen.

In de hoop dat de volwassene, hun ouder of opvoeder, die zij zo liefhebben en naar wiens liefde ze verlangen hun innerlijke basisbehoefte ziet. Die hun innerlijke schreeuw om liefde en aandacht herkent. En die hen de liefde geeft die ze zo hard nodig hebben.

Speltherapeuten kunnen ouders helpen te ontdekken wat er achter het zichtbare gedrag van hun kind zit, waar hun kind behoefte aan heeft en hoe ze de liefdevolle band met hun kind weer kunnen herstellen.

#aandacht #liefde #verbinding #connectie #ouderenkind #basisbehoefte #overprikkeling #overvraagdworden #uitdaging #vermoeidheid #angst #verdriet #boosheid #woede #rouw #depressie #pijn #machteloosheid #eenzaamheid #teleurstelling #emotiesbijkinderen #speltherapie #playtherapy #love #connection #anger #actingout #misbehaviour

Laad meer Volg op Instagram