Blogs

Hieronder kun je mijn geschreven blogs vinden.

Ook op mijn Instagram pagina plaats ik regelmatig nieuwe informatie, reels en afbeeldingen. Neem hieronder een kijkje.

praktijkdehogeberg

#speltherapie #beeldendetherapie #vaktherapie #vaktherapiebeeldend #kindertherapie #terapel #drenthe #groningen

Een moeder vroeg mij via facebook hoe ze om kan ga

Een moeder vroeg mij via facebook hoe ze om kan gaan met spel van haar kinderen waarin de spelfiguren elkaar slaan, met elkaar vechten en waarin spelfiguren dood gaan. Kan je dan ook gewoon meespelen?

Agressie en geweld in spel roept allerlei angsten en vragen bij ouders op. Is mijn kind agressief? Moet ik het spel toelaten of verbieden?

Ik hoop met mijn blog en deze post meer duidelijkheid en wat handvaten te geven.

Vragen? Laat een reactie achter of stuur mij een persoonlijk bericht een e-mail.

#speltherapie #speltherapeut #spel #agressiefspel #stoeien #spelen #kussengevecht #socialevaardighedenoefenen #grenzenaangeven #lichaamssignalen #emotieregulatiebijkinderen #emotieregulatie #emotiesuiten #emotiesbijkinderen #spelistaal #speliscommunicatie #uitlaatklep #controlebehoefte #superheldenenschurken #superheld #boefenpolitie

Ik vind het heerlijk om tussen de sessies en werkz

Ik vind het heerlijk om tussen de sessies en werkzaamheden in de natuur in te trekken om even tot rust te komen.

De locatie waar mijn praktijkruimte is gevestigd, in de boerderij van Westerweelde Pedagogisch Centrum in #terapel, leent zich hier uitstekend voor. Op het terrein zelf bevindt zich naast bos ook deze mooie kleine plas. Een heerlijke plek om even een frisse neus te halen, te ontspannen en tot rust te komen.

Ook met mijn cliëntjes ga ik bij goed weer regelmatig naar buiten. Zo heb ik al regelmatig een boswandeling gemaakt of een bosrit op stokpaarden. Ook aan de rand van het meertje spelen, voetballen, schommelen, trampoline springen of met zand spelen, alles kan op deze prachtige locatie.

Wist je dat natuur een belangrijke rol speelt bij het reguleren van ons zenuwstelsel? In de natuur ervaren wij mensen minder stress en kunnen we ons beter ontspannen. Ons immuunsysteem wordt versterkt door het buiten zijn en de bloeddruk daalt. Wandelen in het bos of buitenspelen in de natuur geeft nieuwe energie en we laden er weer door op. De balans tussen activering en ontspanning wordt hersteld. Ons gevoel van welzijn verbeterd.

Ook voor kinderen die zich ontregeld voelen, die stress ervaren is het fijn om in de natuur weer op te kunnen laden.

#speltherapie #opladenindenatuur #zenuwstelsel #zenuwstelselregulatie #buitenspelen #buitenspelenisgezond #natuurbeleving #ontspannenindenatuur #speltherapieindenatuur

Je kind vraagt je of je met hem of haar wil spelen

Je kind vraagt je of je met hem of haar wil spelen. Je bent net met de was bezig, of aan het koken. "Nu even niet schat, ga maar alleen spelen." Door de drukte van alledag komt het er uiteindelijk niet meer van. Een gemiste kans.

Achter de vraag "Wil je met me spelen?" schuilt zoveel meer.

"Wil je met me spelen?" is een vraag om verbinding, wat voor kinderen een basisbehoefte is. Je kind wil de relatie met jou versterken en plezier met je maken.

"Wil je met me spelen?" is voor een kind hetzelfde als "Mag ik met je praten?". Door te spelen communiceert je kind over zijn belevingswereld en gevoelens.

Door samen met je kind te spelen versterkt jullie band. Je kind kan spanning en stress in het spel loslaten en zijn emoties uiten.

Sommige volwassenen vinden het lastig om te gaan spelen. Ze zijn het wat verleerd. Als je kind vraagt of je mee wil spelen weet je misschien niet hoe. Ga maar bij je kind zitten en vraag wat je kan doen, hoe wil je kind dat je meespeelt? Kinderen geven aanwijzingen en laten het vaak ook duidelijk weten als je 'het niet goed doet'. Laat dat je niet afschrikken. Blijf erbij. Laat het kind het spelverhaal leiden en volg.

Luister naar wat het kind je te vertellen heeft in zijn/haar spel. Geniet van het moment samen. Ga de verbinding aan. Speel mee!

#speltherapie #spelen #letsplay #speelmee #verbindingmetjekind #ouderenkind #opvoedtips #gevoelensuiten #emotiesbijkinderen #speliscommunicatie #speltaal #spelisdetaalvanhetkind #playtherapy #spelenderwijsverbinden #belevingswereldkind #belevingswereldvaneenkind
#spelenhelpt #speltherapiehelpt #emotiesuiten #kindertherapie #speltherapiedrenthe #speltherapiegroningen #terapel #drenthe #groningen #speltherapeut #therapeut #therapie

Speltherapeut zijn is het leukste werk dat er is,

Speltherapeut zijn is het leukste werk dat er is, maar er komt meer bij kijken dan alleen maar de hele dag met kinderen spelen.

#speltherapie #speltherapeut #spelen #ouderkind #therapie #verslaglegging #rapportage #overleggen #oudergesprekken #schoolgesprekken #intakegesprek #behandelplan

In de ogen van de speltherapeut is al het speelgoe

In de ogen van de speltherapeut is al het speelgoed om van te houden.

Elk stuk speelgoed heeft weer een andere symbolische waarde voor een kind. Dat kan ook per kind verschillen.

Het ene kind speelt graag met poppen, een ander liever met dieren in de zandbak, weer een ander met de knuffels of in het poppenhuis. Sommige kinderen knutselen graag of willen een spelletje doen. In de spelkamer is er voor elk kind wel iets te vinden waarmee hij zich kan uitdrukken en zijn verhaal kan vertellen. En zo is geen dag in de spelkamer hetzelfde.

#speelgoed #speltherapeut #spelkamer

Kinderen verwerken de dingen die zij mee maken doo

Kinderen verwerken de dingen die zij mee maken door spelen. In hun spel laten ze zien hoe zij een gebeurtenis hebben ervaren. Dat gebeurt vaak met een flinke dosis fantasie. Dit betekent dat dat wat ze in het spel laten zien niet één op één overeenkomt met de meegemaakte gebeurtenis. De gebeurtenis wordt in de verhulling gespeeld. Voor kinderen is dit een veilige manier om uit te drukken waar ze mee zitten.

De speltherapeut kan gewoon meespelen, ook als het niet duidelijk is wat er feitelijk precies is gebeurt. Doordat een speltherapeut woorden geeft aan wat er in het spel gebeurt, en de bijbehorende gevoelens die het spel oproept benoemt of spiegelt, voelt het kind zich gehoord en gezien.

Meer weten over speltherapie? Volg mijn socials, stuur mij een berichtje of mailtje of neem een kijkje op mijn website. De link vind je in mijn bio.

#speltherapie #spelenhelpt #speltherapiehelpt #spel #spelen #belevingswereldkind #belevingswereld #verhulling #spelenindeverhulling #therapeutischspel #emotiesuiten #emotiesbijkinderen #emotieregulatie #kindertherapie #speltherapiedrenthe #speltherapiegroningen #terapel #drenthe #groningen #speltherapeut #therapeut #therapie #playtherapy #vygotsky #LetsPlay

Mijn kind vertelt mij nooit wat hem dwarszit, terw

Mijn kind vertelt mij nooit wat hem dwarszit, terwijl ik zie dat er iets aan de hand is. Hij praat nooit over zijn gevoelens.

Herken je dit bij jouw kind? Dan is mijn eerste vraag aan jou; kan je kind wel spelen of tekenen?

Met name jonge kinderen kunnen vaak (nog) niet praten over hun gevoelens. Ook is hun brein nog niet zover ontwikkeld dat ze hun impulsen en emoties kunnen beheersen. Maar spelen of tekenen kunnen ze meestal wel. In het spel, of door te tekenen vertellen ze hun verhaal, laten ze zien wie ze zijn, wat ze leuk vinden, waar ze tegen aan lopen, hoe ze problemen oplossen, uitdagingen aangaan, hoe ze met andere kinderen om gaan en nog veel meer.

Neem maar eens de tijd om je kind tijdens zijn spel of tijdens het tekenen te observeren. Zonder oordeel, met een open blik. Je zult veel over hem/haar kunnen leren.

Volg mijn socials voor meer informatie over spel, spelen, speltherapie en beeldende therapie.

#speltherapie #beeldendetherapie #vaktherapie #emotiesuiten #gevoelensuiten #spelenhelpt #tekenen #nietpratenmaardoen #emotiesbijkinderen #emotieregulatie #spelvankinderen #LetsPlay #platoquotes #plato #playtherapy #arttherapy

Een grote mond, ruzie maken, schreeuwen, schoppen,

Een grote mond, ruzie maken, schreeuwen, schoppen, slaan, schelden, liegen, huilen, zeuren, woedeuitbarstingen die uit het niets lijken te ontstaan.

Dat is een kleine greep uit het zichtbare gedrag wat kinderen die niet lekker in hun vel zitten kunnen laten zien. Een kind "misdraagt" zich niet omdat hij dat leuk vindt.

Gedrag is een signaal.

Een signaal van bijvoorbeeld:
- overprikkeling
- overvraagd worden, of juist niet genoeg uitgedaagd worden
- vermoeidheid
- honger
- machteloosheid
- angst
- rouw of verdriet
- teleurstelling
- eenzaamheid
- pijn
- depressie

Kinderen die zich zo gedragen vragen maar om één ding. Liefde. Ze hebben een intens verlangen om gezien, gehoord en begrepen te worden. Een verlangen naar connectie en verbinding met de personen die ze liefhebben.

Maar zelf zijn ze zich hier in de meeste gevallen niet bewust van. Ze zullen dus ook niet vragen om liefde, om aandacht of om verbinding. Ze weten nog niet hoe ze met al hun gevoelens moeten omgaan. Dus ze doen het enige wat ze kunnen, zich 'slecht' gedragen.

In de hoop dat de volwassene, hun ouder of opvoeder, die zij zo liefhebben en naar wiens liefde ze verlangen hun innerlijke basisbehoefte ziet. Die hun innerlijke schreeuw om liefde en aandacht herkent. En die hen de liefde geeft die ze zo hard nodig hebben.

Speltherapeuten kunnen ouders helpen te ontdekken wat er achter het zichtbare gedrag van hun kind zit, waar hun kind behoefte aan heeft en hoe ze de liefdevolle band met hun kind weer kunnen herstellen.

#aandacht #liefde #verbinding #connectie #ouderenkind #basisbehoefte #overprikkeling #overvraagdworden #uitdaging #vermoeidheid #angst #verdriet #boosheid #woede #rouw #depressie #pijn #machteloosheid #eenzaamheid #teleurstelling #emotiesbijkinderen #speltherapie #playtherapy #love #connection #anger #actingout #misbehaviour

Het woordje "aandacht" heeft een negatieve klank g

Het woordje "aandacht" heeft een negatieve klank gekregen. En toegegeven, kinderen kunnen ook op de meest ongepaste tijden en op de vervelendste manieren om aandacht vragen.

Maar aandacht is een basisbehoefte.

Het vragen om aandacht is eigenlijk het zoeken naar verbinding en connectie.

De volgende keer als je kind zegt of vraagt:
- Wil je met me spelen?
- Kijk eens wat ik heb gemaakt!
- Wil je me helpen?
- Kijk eens wat ik kan!
- Wil je een verhaaltje voorlezen?

Probeer dan de basisbehoefte achter deze vraag te zien en te erkennen.

En probeer even een moment bewust met je aandacht bij je kind te zijn.

- Help je zoontje zijn veters te strikken, ook al kan hij dit al lang zelf.
- Kijk naar het zoveelste trucje van je dochter.
- Geef je kind even een aai over zijn hoofd.

Aandacht is een basisbehoefte.

Door gedurende de dag bewust aandacht aan je kind te geven en momentjes van verbinding met hem te zoeken vul je het liefdesemmertje van je kind. Je kind voelt zich meer geliefd en verbonden met jou en zal minder snel om aandacht vragen op die onhandige momentjes en vervelende manieren.

#aandacht #liefdesemmer #aandachtvoorelkaar #verbinding #verbindingmetjekind #ouderenkind #connectie #lovebucket #basisbehoeften #basisbehoefte #verbondenheid #verbindendopvoeden #verbindendouderschap #spelenmetjekind #spelen #knuffelen

Zonder erbij na te denken heb je wanneer je deze z

Zonder erbij na te denken heb je wanneer je deze zin hebt gelezen minimaal één keer adem gehaald.

Ademen gaat automatisch.

Je kunt echter ook doelbewust ademhalen en daarmee je autonome zenuwstelsel beïnvloeden.

Door regelmatig met je aandacht naar je ademhaling te gaan, ga je langzamer en dieper ademhalen. Daardoor wordt ook je hartslag rustiger en verminderen gevoelens van angst, stress en somberheid. Je voelt je fysiek en mentaal beter.

Dus blaas de week maar uit, heb aandacht voor je ademhaling en ga kalmer het weekend in.

Fijn weekend allemaal!

#ademhaling #zenuwstelsel #zenuwstelselregulatie #reguleren #ademen #dekrachtvandeademhaling #ademenmetaandacht
#polyvagaaltheorie #debdana #speltherapie #beeldendetherapie #vaktherapie #weekend #uitblazen

#playtherapy #arttherapy #focusedbreathing #breathing #breathinbreathout #nervoussystem #nervoussystemregulation #debdanapolyvagaltheory #polyvagaltheory

De lievelingsknuffel is van groot belang voor je k

De lievelingsknuffel is van groot belang voor je kindje.

Spelen met knuffels helpt kinderen bij hun sociaal-emotionele ontwikkeling, hun taal- & spraakontwikkeling en de ontwikkeling van creativiteit en zelfstandigheid.

#knuffel #knuffeldier #sociaalemotioneleontwikkeling #speltherapie #spraakontwikkeling #taalontwikkeling #troost #socialevaardigheden #rollenspel #playtherapy #teddy #teddybear #plushies #plushtoy

Gisteren was het Wereld Knuffeldag. Knuffelen, de

Gisteren was het Wereld Knuffeldag. Knuffelen, de een houdt ervan, de ander wat minder. Toch is het erg belangrijk voor ons mensen.

Door te knuffelen maakt je lichaam het hormoon oxytocine aan, ookwel het knuffelhormoon genoemd.

Oxytocine zorgt ervoor dat je je gelukkiger voelt. Het zorgt voor een gevoel van intimiteit en verbondenheid. Daarnaast zorgt het ervoor dat je vrolijker wordt en je meer ontspant. Oxytocine vermindert het gevoel van stress en angst.

Knuffelen met je kind zorgt ervoor dat je kind zich veilig en meer verbonden voelt. Het kan ze helpen om hun emoties te reguleren, iets wat ze vaak alleen nog niet kunnen. Het knuffelen van je baby of jonge kind helpt ook bij het opbouwen van een hechtingsband.

Kortom, knuffel meer. Knuffel je partner, je kind, een goede vriend(in) of je huisdier.

Altijd al een kijkje willen nemen in mijn spelkame

Altijd al een kijkje willen nemen in mijn spelkamer? In deze reel geef ik je graag een rondleiding en leg ik uit hoe een spelsessie verloopt.

Wil je weten of speltherapie geschikt is voor jouw zoon of dochter? Neem een kijkje op mijn website voor meer informatie of neem vrijblijvend contact met mij op via de contactbutton in mijn bio.

Wat zou jij nog meer willen weten over speltherapie? Stel je vraag in een reactie en wie weet beantwoord ik je vraag in een volgende reel of in mijn verhaal.

#speltherapie #spelenwerkt #spelkamer #vaktherapie #kijkjeachterdeschermen #kijkjeindekeuken #playtherapy

De zomer is overgegaan in de herfst. Elk seizoen

De zomer is overgegaan in de herfst.

Elk seizoen lokt ons weer uit tot andere manieren van spelen, ontdekken en creëren.

Zelf vind ik de herfst een mooi seizoen. De warme kleuren van de natuur en de vele paddenstoelen zijn prachtig om te bekijken en te fotograferen.

Welke creatieve of speelse activiteiten doe jij graag in de herfst?

#speltherapie #beeldendetherapie #herfst #seizoenen #spelen #ontdekken #creëren #spelendleren #ontwikkelen

Aan het begin van onze vakantie hebben we een natu

Aan het begin van onze vakantie hebben we een natuurreservaat vol wilde flamingos bezocht.

Flamingos staan bekend om hun prachtige roze of soms oranje verenkleed. Maar de flamingos die wij hebben gezien waren heel lichtroze, bijna wit, met op sommige plekken iets donkerder roze. Hoe kan dat?

Flamingo's worden grijs geboren en door het eten van roze garnaaltjes krijgen ze hun prachtige roze verenkleed. Wanneer ze weinig roze garnaaltjes tot hun beschikking hebben worden ze zelf dus ook minder roze.

Elke flamingo heeft de potentie om zo mooi dieproze te worden, maar de omstandigheden waarin het leeft moeten dan wel goed zijn.

Voor ons mensen is dat net zo. Elk kind heeft de mogelijkheid om binnen zijn/haar potentie zich zo optimaal mogelijk te ontwikkelen, maar dan moeten de omstandigheden wel goed zijn.

Gezonde voeding, voldoende beweging, een goede band met de opvoeders en onderwijzers, de vrijheid om te ontdekken wie je bent en wat bij je past, de juiste kansen in het leven krijgen en grijpen.

Niet alle omstandigheden zijn te veranderen, met sommige dingen moet een kind leren leven. Een aantal omgevingsfactoren zijn echter wel te veranderen. Als speltherapeut vind ik het daarom erg belangrijk om de ouders/opvoeders en de leerkrachten zoveel mogelijk bij de behandeling te betrekken om samen de omstandigheden waarin het kind opgroeid zo optimaal mogelijk te maken. Zodat het kind kan bloeien op de manier die bij hem past, zijn krachten en kwaliteiten kan ontwikkelen en kan stralen.

Wil je weten hoe speltherapie jouw kind kan helpen zodat het zijn/haar prachtige verenkleed kan tonen aan de wereld en kan stralen? Neem vrijblijvend contact met mij op.

#speltherapie #ouderbetrokkenheid #omgevingsfactoren #potentie #leren #ontwikkelen #krachten #kwaliteiten #bloeien #stralen #flamingo #vaktherapie #beeldendetherapie

Vakantie. Tijd voor rust en ontspanning en ruimte

Vakantie. Tijd voor rust en ontspanning en ruimte voor creativiteit en spelen. Ruimte om dingen te doen die je echt leuk vindt.

Het jongentje (+/- kleuterleeftijd) naast ons aan de rivier liet mooi spel zien. Met een oudere jongen speelden ze dat ze van rots naar rots moesten stappen zonder het water of de kleine steentjes aan te raken. Een soort de vloer is lava, watereditie. Het jongetje had er zichtbaar plezier aan.

Even later was hij met een schepnetje in het water aan het vissen, op zoek naar kleine beestjes. Toen hij uitgleed zei zijn vader dat hij wel goed moest opletten. Vader liet merken dat hij zijn zoon in het oog hield tijdens zijn zelfstandige spel aan de rand van de rivier.

Weer wat later liet het jongentje met een emmertje water twee plastic figuurtjes wegdrijven langs een klein mini riviertje. Daarna vulde hij het emmertje weer en deed hij dat opnieuw.

En weer later was hij aan het frisbeeeën met de oudere jongen.

Tussen de spelvormen door ging het jongentje telkens even terug naar zijn ouders.

Wat heeft dit jongentje in korte tijd veel gespeeld én veel geleerd. In zijn spel heeft hij geoefend met het inschatten van afstanden en gevaar, met het houden van balans en met zijn oog/hand coördinatie.

En bovenal kon hij ervaren dat zijn familie vertrouwen toont in hem, dat hij zelf mag spelen en de wereld mag ontdekken, maar altijd terug kan keren naar zijn ouders of broer voor hulp waar nodig.

En hij heeft zich de hele middag vermaakt, plezier gemaakt en ontspannen gespeeld. Hij was in een ontspannen flow.

Vrij spel wordt soms nog onderschat, maar het is zo enorm belangrijk! Het helpt je ontdekken wat bij je past, je ontwikkelt allerlei vaardigheden en doet ontdekkingen over jezelf en de wereld.

Ik nodig jullie allemaal uit om deze vakantie ook nog iets te gaan doen wat jij leuk vindt: speel, creëer, ontdek, maak plezier. Raak in de flow en vergeet even alles om je heen en geniet.

Ook ik heb me prima vermaakt, mensen geobserveerd, een eindje gezwommen en geprobeerd een toren van steen te maken.

Wat doe jij graag op het strand of aan het water?

#playtherapy #vacation #speltherapie #spelen #ontdekken #ontspannen #creëren

Als speltherapeut en beeldend therapeut zet ik mij

Als speltherapeut en beeldend therapeut zet ik mijn creativiteit ook graag in ten goede van mijn praktijk. Nu ik wat meer vrije tijd heb ben ik begonnen met het maken van een set storystones, die ik uiteindelijk bij de therapieën en/of ouderbegeleiding kan inzetten.

Hebben jullie nog ideeën voor symbolen die van pas kunnen komen? Ideeën zijn altijd welkom.

#creatief #speltherapie #beeldendetherapie #vaktherapie #storystones #diytherapymaterials #therapytools #playtherapy #arttherapy

Orbeez. Na zand&water het meest gekozen sensopatis

Orbeez. Na zand&water het meest gekozen sensopatisch materiaal in mijn spelkamer.

Rond, glad, glibberig, nattig, squishy, het spelen met orbeez is een hele belevenis voor je tastzintuig.

Hoe hard kan je knijpen zonder ze kapot te knijpen?

Ook voor het oog is het fijn materiaal, kleurrijk en glimmend.

Kan jij ze sorteren op kleur?

Ook goed te combineren met knikkers, water of zeepsop voor een verdiepende zintuiglijke ervaring.

Voel maar, welke balletjes zijn de harde knikkers en welke de zachte orbeez?

En wat gebeurt er als je de kleurloze orbeez in een glas water doet? Kijk maar eens goed.

Heb jij er al eens mee gespeeld? Wat was jouw ervaring?

#speltherapie #zintuigen #orbeez #watertafel #sensopatisch #playtherapy #waterplay #sensopatischspel #sensoryplay

Iedereen een fijne, zonnige, ontspannen vakantie g

Iedereen een fijne, zonnige, ontspannen vakantie gewenst.

Speel, lach, dans, creëer, beweeg en ontspan!

Zo laad je je batterij weer op voor het volgende (school)jaar.

#zomervakantie #speltherapie #opladen #ontspannen #spelen #creëren #summerholiday #playtherapy #create #play #relax

Volg op Instagram